THE PRACTICE
Discovery Week
23. – 27. FEBRUAR 2026
5 Live-Trainings mit Stefanie – KOSTENLOS
Entdecke die Kraft deiner Energie &
starte schwungvoll in den Frühling
THE PRACTICE Discovery Week ist deine Einladung, die transformative Kraft von Energiemedizin, Achtsamkeit und sanfter Bewegung zu erleben – live, gemeinsam, kraftvoll.
5 Sessions. 5 Tage. Spürbare Veränderung.
Freue dich auf kraftvolle Live-Sessions mit Stefanie, die dich auf allen Ebenen stärken und dir zeigen, wie du mit nur 30 Minuten am Tag mehr Klarheit, Ruhe und Vitalität gewinnst.
Was dich in dieser Woche erwartet:
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Harmonisiere deinen Gesamtzustand – körperlich, mental und energetisch
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Bringe deinen natürlichen Energiefluss in Balance – spürbar ab Tag 1
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Stärke dein Nervensystem für mehr Gelassenheit im Alltag
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Aktiviere deine Frühlingsenergie und komm in deinen Saft ;)
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Etabliere eine gesunde Gewohnheit, die wirkt – in nur 30 Minuten
Stell dir vor: Du startest jeden Morgen mit klarer Energie oder beendest deinen Abend mit tiefer Gelassenheit. Mit THE PRACTICE wird das möglich.
Mein PMS hat deutlich abgenommen. Mit wenig Aufwand erreiche ich eine große Wirkung. Die Flexibilität durch die Library ist für mich gold wert.
– Nathalie Müller
Die Sessions mit Stefanie tun mir wahrhaftig gut und führen mich zu mir selbst und in die Kraft, die ich wohl immer irgendwie vermutet habe, aber keine Ahnung hatte, wie ich da ran komme.
– Cora Stücheli
Schon nach der zweiten Session konnte ich eine unglaubliche deutliche Verbesserung meiner Energie verspüren, was sogar auch meinem Umfeld positiv
aufgefallen ist.
– Elke Kirst
Was ist THE PRACTICE?
THE PRACTICE ist dein 30-minütiges Live-Training, das Achtsamkeit und Energiemedizin auf einzigartige Weise verbindet. Im Herzen jeder Session steht die kraftvolle Daily Energy Routine der Eden Method, deren Wirksamkeit schon seit Jahrzehnten erprobt ist.
In diesen Sessions fließen heilende Energien – sie werden durch die Übungen und Bewegung des Körpers erinnert und aktiviert. Du bist eingebettet in einen Raum, der dich trägt. Hier darf sich lösen, was bereit ist zu gehen – auch alte Erschöpfung.
In nur 30 Minuten pro Tag lernst du Techniken, die:
✅ Deinen Kopf klären – ohne Anstrengung
✅ Dein Nervensystem zur Ruhe bringen – sanft und natürlich
✅ Altes lösen – im geschützten, energetischen Raum
✅ Dich zurück in deine Kraft bringen
5 Tage. 5 Live-Sessions. Dein Frühlingserwachen.
Montag, 23.2. | 8:00–8:30 Uhr
Energy Reset & Neustart
Löse Winterspannungen und wecke deine Frühlingskraft.
Dienstag, 24.2. | 8:00–8:30 Uhr
Mental Clarity & Fokus
Dein Gedankenkarussell beruhigt sich. Dein Kopf wird klar, dein Blick richtet sich nach vorn.
Mittwoch, 25.2. | 19:00–20:00 Uhr
Mindful Yoga & Energiemedizin
Abendliche Vertiefung: Sanfte Bewegung trifft Energiearbeit. Eine 60-Minuten-Session, die tiefer geht – ein Vorgeschmack auf THE PRACTICE+
Donnerstag, 26.2. | 7:00–7:30 Uhr
Hormon-Balance & Vitalität
Harmonisiere dein System und stärke deine Energie. Mehr Vitalität, weniger PMS – bereit für die aktivste Zeit des Jahres.
Freitag, 27.2. | 8:00–8:30 Uhr
Radiant Energy & Ausstrahlung
Deine Strahlkraft aktivieren. In deiner Präsenz ankommen.
Bonus: Ab 8:30 Uhr erfährst du, wie du mit THE PRACTICE weitermachen kannst – mit einem exklusiven Angebot nur für diese Gruppe.
Was du bekommst:
✓ 5 Live-Sessions mit Stefanie (4 × 30 Min + 1 x 60 Min)
✓ Alle Aufzeichnungen bis 23. Februar verfügbar
✓ Persönlicher Zoom-Zugang für alle Sessions
✓ Praktische Techniken, die du sofort anwenden kannst
Nicht live dabei?
Du kannst an so vielen Tagen mitmachen, wie du möchtest. Je mehr du dabei bist, desto spürbarer wird das Resultat!
Wenn es live mal nicht klappt, schau dir am selben Tag noch die Aufzeichnung an. Meine Empfehlung: Versuche, so oft wie möglich live dabei zu sein – die Gruppenenergie macht den Unterschied.
Für wen ist diese Woche?
Diese Discovery Week ist richtig für dich, wenn du:
✓ Den Frühlingsanfang nicht nur draußen, sondern auch in dir spüren willst
✓ Altes loslassen möchtest – was bereit ist zu gehen
✓ Eine alltagstaugliche Praxis suchst, die wirklich wirkt
✓ Neugierig bist auf Energiemedizin und deren transformative Kraft
✓ Bereit bist, täglich 30 Minuten in dich zu investieren
✓ Einen Raum suchst, der die Energien in dir aktiviert
Keine Vorkenntnisse nötig. Kein Equipment. Nur du und 30 Minuten.
Bist du bereit für Veränderung?
Trage hier deinen Namen und Email-Adresse ein und du erhältst gleich den Zoom-Link für die gesamte Woche:
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Häufige Fragen
Kann ich mich auch anmelden, wenn ich nicht immer live dabe sein kann?
Ja, auf jeden Fall! Du bekommst alle Aufzeichnungen und kannst sie bis Sonntag 1. März anschauen. Live dabei zu sein hat einen besonderen Effekt – die Gruppenenergie verstärkt die Wirkung. Wenn es passt, super!
Brauche ich Vorkenntnisse oder Equipment?
Nein. THE PRACTICE ist für alle geeignet – egal ob Anfängerin oder erfahren. Du brauchst nur dich selbst und am besten ein Computer/Laptop/iPad oder ein Smartphone.
Wie geht es nach dieser Woche weiter?
Du entscheidest. Alle Teilnehmerinnen bekommen am Freitag einen exklusiven Einblick, wie sie mit THE PRACTICE weitermachen können – mit einem Angebot, das nur für diese Gruppe gilt.
Was macht die Mittwoch-Session besonders?
Die 60-Minuten-Session am Mittwochabend kombiniert Mindful Yoga mit Energiemedizin – eine tiefere Erfahrung, die dir zeigt, was im THE PRACTICE+ Membership 1× im Monat auf dich wartet.
Mit Stefanies Angebot THE PRACTICE bekommt man neuen Schwung und mehr Klarheit. Mir hat besonders gefallen, dass man gerade so willkommen ist, wie es gerade ist und man einfach mitgehen kann. Stefanies offene und spielerische Herangehensweise bringt Leichtigkeit und neue Perspektiven. Ich kann das Angebot von Herzen empfehlen.
– Stephanie, Zürich, 45
Thank you, Stefanie. I really appreciated and enjoyed your sessions. You are a great trainer and healer. Warm regards,
– Judit
Es hat mir sehr gut getan, die Live Sessions jeden Tag mit Dir gemacht zu haben. Die Übungen und deine einfühlsame Art, die zu vermitteln, haben mir geholfen den Tag entspannter zu starten und mich auch während des Tages geerdet(er) zu blieben. Für mich bleibt der Boden schön unter den Füssen, wenn der Tag mit Achtsamkeit beginnen kann. 🙏💗⭐
– Teilnehmerin Probewoche