Entdecke deine natürliche Energie wieder
✅ Wöchentlich Live-Training mit persönlicher Begleitung
✅ Sofort spürbare Wirkung durch gezielte Energieaktivierung
✅ Flexible Teilnahme + unbegrenzter Zugang zur Session-Library
Mit allem, was ich bei Stefanie gelernt habe, bin ich so gut mit mir in Kontakt gekommen und es hat mich wirklich mit sieben Meilenstiefeln weitergebracht. Ich habe was in der Hand und mittlerweile kommt so eine ‘direct response’ in meinem Körper, wenn ich die Übungen anwende und dafür bin ich so dankbar. Ich verdanke ihr ganz viel Lebensqualität.
– Claudia Durst
Was ist THE PRACTICE?
THE PRACTICE ist dein 30-minütiges Live-Training, das Achtsamkeit und Energiemedizin auf einzigartige Weise verbindet. Im Herzen jeder Session steht die kraftvolle Daily Energy Routine der Eden Method, deren Wirksamkeit seit Jahrzehnten erprobt ist. Ich führe dich durch gezielte Körper- und Atemübungen, die dein Nervensystem beruhigen, Spannungen lösen und deine natürliche Energie wieder freigeben.
Die Sessions helfen dir:
✓ Zur Ruhe zu kommen
✓ Deinen Körper sanft zu lockern
✓ Neue Energie zu aktivieren und zu tanken
✓ Dich auf allen Ebenen zu harmonisieren
✓ Innere Klarheit zu gewinnen
✓ Deine Intuition zu stärken
✓ deine Hormone natürlich zu balancieren
Wirkung & Methoden
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Förderung von Konzentration und mentaler Klarheit
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Regulation des Nervensystems
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Natürliche Hormonbalance vor, während und nach den Wechseljahren
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Stärkung der Selbstwahrnehmung und Resilienz
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Ressourcenaktivierung und Körperwahrnehmung
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Präventive Selbstfürsorge
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Stressprävention und Burnout-Prophylaxe
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Unterstützung der Work-Life-Balance
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Aufbau einer einfachen, täglichen Praxis
Eden Energiemedizin
Aktivierung der körpereigenen Energiesysteme langjährig erprobt, körpernah, sofort spürbar
Mindfulness / MBSR
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion – wissenschaftlich gut dokumentiert
Körperbewegung
Sanfte, gezielte Bewegungsübungen zur Lösung von Spannungszuständen
So funktioniert's
THE PRACTICE kannst du als Monatsabo (1x oder 2x por Woche) buchen:
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Montag 8:00 Uhr (30 Min)
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Donnerstag 7:00 Uhr (30 Min)
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Unbegrenzte Video-Library (250+ Sessions)
Nicht live dabei?
Alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir unbegrenzt in der Replay Library zur Verfügung. Übe wann und wo immer du willst.
Deine PRACTICE, wann und wo immer du willst – morgens, abends, in der Mittagspause. Du hast die Flexibilität.
Für wen ist THE PRACTICE?
Du bist hier richtig, wenn du
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erschöpft bist vom Funktionieren-Müssen
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eine Routine suchst, die wirklich wirkt & bei der du dranbleibst
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sofort spürbare Wirkung willst, nicht erst nach Wochen
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deine Hormone natürlich ausgleichen möchtest (PMS, Wechseljahre, etc.)
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durch eine herausfordernde Zeit gehst & dir einen Anker wünschst
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persönliche Begleitung willst
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Teil einer Community sein möchtest & dir einen haltenden Raum wünschst
«It is far easier to maintain our health than regain it.»
– Dr. Claudia Welch
Das Besondere an THE PRACTICE?
Einzigartige Kombination
Energiemedizin + Achtsamkeit + Körperarbeit in einem Format
Fundiertes Wissen
Jahre an Ausbildung und Praxis fließen in jede Session
Live-Begleitung
Du bist nicht allein – ich führe dich persönlich durch jede Session.
Sofort spürbar
Die Wirkung beginnt in der ersten Session
WhatsApp-Gruppe
Bringe deine Wünsche und gestalte THE PRACTICE mit
Tarif
1 x pro Woche
2 x pro Woche
empfohlen für nachhaltigere Wirkung
THE PRACTICE 1x
59
jeden Monat
✓ 1× Live pro Woche
(Mo 8 Uhr oder Do 7 Uhr, 30 Min)
✓ Video-Library (215+)
✓ WhatsApp Community
✓ Monatlich kündbar
Gültig bis zur Kündigung
THE PRACTICE 2x
79
jeden Monat
✓ 2× Live pro Woche
(Mo 8 Uhr, Do 7 Uhr, je 30 Min)
✓ Video-Library (215+)
✓ WhatsApp Community
✓ Monatlich kündbar
Gültig bis zur Kündigung
Warum THE PRACTICE für dich ist:
Am Ende dieses kurzen Videos kannst du dir das komplette und spannende Interview mit Cora anschauen.
Erfahre, wie THE PRACTICE
dein Leben verändern kann
Häufige Fragen
Wirkt das wirklich schon ab der ersten Session?
Ja. Du arbeitest direkt mit deinem Energiesystem – die Wirkung ist unmittelbar spürbar. Viele berichten von mehr Klarheit und Ruhe bereits nach der ersten Session.
Was, wenn ich nicht live dabei sein kann?
Alle Sessions werden aufgezeichnet. Du hast unbegrenzten Zugang zur Replay Library und übst wann du willst.
Wie funktioniert die Kündigung?
Das Abo sind monatlich kündbar. Keine Mindestlaufzeit, keine versteckten Kosten.
Meine PMS hat deutlich abgenommen. Mit wenig Aufwand erreiche ich eine große Wirkung. Die Flexibilität durch die Library ist für mich gold wert.
– Nathalie Müller
Die regelmässigen Sessions und die Übungen helfen mir dabei, innezuhalten und mich bewusst zu verankern – gerade dann, wenn mich äußere Umstände und der Alltag vorantreiben.
– Beni Wyss
Schon nach der zweiten Session konnte ich eine unglaubliche deutliche Verbesserung meiner Energie verspüren, was sogar auch meinem Umfeld positiv
aufgefallen ist.
– Elke Kirst
Mit Stefanies Angebot THE PRACTICE bekommt man neuen Schwung und mehr Klarheit. Mir hat besonders gefallen, dass man gerade so willkommen ist, wie es gerade ist und man einfach mitgehen kann. Stefanies offene und spielerische Herangehensweise bringt Leichtigkeit und neue Perspektiven. Ich kann das Angebot von Herzen empfehlen.
– Stephanie, Zürich, 45
Thank you, Stefanie. I really appreciated and enjoyed your sessions. You are a great trainer and healer. Warm regards,
– Judit
Es hat mir sehr gut getan, die Live Sessions jeden Tag mit Dir gemacht zu haben. Die Übungen und deine einfühlsame Art, die zu vermitteln, haben mir geholfen den Tag entspannter zu starten und auch während des Tages geerdet(er) zu bleiben. Für mich bleibt der Boden schön unter den Füssen, wenn der Tag mit Achtsamkeit beginnen kann. 🙏💗⭐
– Teilnehmerin Probewoche