THE PRACTICE
Heilender Bewusstseinsraum
Voller Energie. Ganz bei dir.
1. – 30. November 2026
Hier anmelden ↑
Innere Ruhe.
Mehr Energie im Alltag.
Bei dir selbst ankommen.
THE PRACTICE ist ein Raum, der dich näher zu dir selbst bringt. Bewusstseinsarbeit verbindet sich mit Energie- und Körperarbeit – auf heilsame, praktische und alltagsnahe Weise. Ein Raum, der dich wieder ins Spüren bringt.
Die wöchentlichen 30-minütigen Live-Sessions helfen dir ganz konkret Stress abzubauen, innere Anspannung zu lösen und wieder spürbar in deinem Körper anzukommen. Sie greifen aktuelle Energien auf und schenken dir einen erdenden Anker im oft so vollen Alltag.
Kennst du das?
Du funktionierst im Alltag und bist viel im Tun. Dein System ist dabei oft einfach „an“.
Du fühlst dich erschöpft, innerlich unruhig oder angespannt.
Manchmal fehlt dieses Gefühl, wirklich bei dir selbst zu sein.
Dein Schlaf ist nicht mehr richtig erholsam.
Du reagierst du sensibler als früher – zum Beispiel mit innerer Unruhe oder hormonellen Veränderungen.
Und du wünschst dir etwas, das dich im Alltag unterstützt, ohne dein Leben neu organisieren zu müssen.
Genau hier setzt THE PRACTICE an.
Was machen wir in THE PRACTICE?
Im Mittelpunkt steht die Daily Energy Routine der Eden Method – kombiniert mit Achtsamkeit, Meditation, sanfter Bewegung und Bewusstseinsmagie.
Jede Session ist anders. Ich lasse mich von den aktuellen Energien leiten.
Du kannst bequeme Alltagskleidung tragen. Die Sessions finden online statt.
Warum THE PRACTICE?
Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen dabei, wieder mehr innere Ruhe, Stabilität und Klarheit zu entwickeln. Meine Arbeit verbindet Körper, Energie, Psyche und öffnet Bewusstseinsräume.
THE PRACTICE ist das Format, das aus meiner eigenen Praxis entstanden ist – einer täglichen Routine, die ich seit vielen Jahren selbst praktiziere und die heute ein fester Bestandteil meiner Selbstfürsorge ist. THE PRACTICE wirkt im Feld der Gruppe und darüber hinaus, denn jede*r Teilnehmende trägt ihre Energien weiter.
Als zertifizierte Eden Energy Medicine Practitioner, Integral Coach, Mindful Yoga-Lehrerin und prozessorientierte Begleiterin verbinde ich verschiedene Ansätze zu einer einzigartigen Praxis, die dich im Alltag unterstützt, dich wieder mehr Verbindung zu dir selbst ermöglicht und zur kollektiven Entwicklung beiträgt.
Was Kund*innen sagen
Meine PMS hat deutlich abgenommen. Mit wenig Aufwand erreiche ich eine große Wirkung. Die Flexibilität durch die Library ist für mich gold wert.
– Nathalie Müller
Mit allem, was ich bei Stefanie gelernt habe, bin ich so gut mit mir in Kontakt gekommen und es hat mich wirklich mit sieben Meilenstiefeln weitergebracht. Ich habe was in der Hand und mittlerweile kommt so eine ‘direct response’ in meinem Körper, wenn ich die Übungen anwende und dafür bin ich so dankbar. Ich verdanke ihr ganz viel Lebensqualität.
– Claudia Durst
Schon nach der zweiten Session konnte ich eine unglaubliche deutliche Verbesserung meiner Energie verspüren, was sogar auch meinem Umfeld positiv
aufgefallen ist.
– Elke Kirst
Mit Stefanies Angebot THE PRACTICE bekommt man neuen Schwung und mehr Klarheit. Mir hat besonders gefallen, dass man gerade so willkommen ist, wie es gerade ist und man einfach mitgehen kann. Stefanies offene und spielerische Herangehensweise bringt Leichtigkeit und neue Perspektiven. Ich kann das Angebot von Herzen empfehlen.
– Stephanie, Zürich, 45
Die regelmässigen Sessions und die Übungen helfen mir dabei, innezuhalten und mich bewusst zu verankern – gerade dann, wenn mich äußere Umstände und der Alltag vorantreiben.
– Beni Wyss
Es hat mir sehr gut getan, die Live Sessions jeden Tag mit Dir gemacht zu haben. Die Übungen und deine einfühlsame Art, die zu vermitteln, haben mir geholfen den Tag entspannter zu starten und auch während des Tages geerdet(er) zu bleiben. Für mich bleibt der Boden schön unter den Füssen, wenn der Tag mit Achtsamkeit beginnen kann. 🙏💗⭐
– Teilnehmerin Erlebniswoche
Für wen ist THE PRACTICE?
Du bist hier richtig, wenn du:
-
erschöpft bist vom Funktionieren-Müssen & dir mehr Energie wünschst
-
einen wohltuender Anker im Sturm suchst
-
dich stärker mit deiner Intuition verbinden möchtest
-
deine Hormone natürlich unterstützen möchtest
-
deine Wahrnehmung verbessern möchtest
-
persönliche Begleitung bevorzugst
-
Teil einer wertfreien und offenen Community sein möchtest
«It is far easier to maintain our health than regain it.»
- Dr. Claudia Welch
Stell dir vor ...
… du wachst morgens auf und dein erster Moment ist nicht Anspannung, sondern ein ruhiger Atemzug, bevor der Tag beginnt.
… du sitzt im Alltag mitten im Trubel und merkst plötzlich, dass dein Körper nicht mehr festhält, sondern sich wieder weicher und geerdeter anfühlt.
… du gehst durch einen stressigen Tag und findest zwischendurch schneller zurück zu dir – ohne lange darüber nachdenken zu müssen.
… du spürst, dass du nicht erst abends „runterkommen musst“, sondern immer wieder kleine Momente hast, in denen du bei dir ankommst.
THE PRACTICE wird zu einem Anker, der dich immer wieder zurück zu dir selbst bringt.
Was wären 30 Minuten pro Woche wert, wenn du dadurch...
✓ mehr Energie im Alltag hast
✓ besser mit Stress umgehen kannst
✓ dich wieder stärker mit dir selbst verbunden fühlst
✓ freier und leichter durch den Tag gehst
Tarif
1 x pro Woche
2 x pro Woche
empfohlen für nachhaltigere Wirkung
THE PRACTICE 1x
59
jeden Monat
✓ 1× Live pro Woche
(Mo 8 Uhr oder Do 7 Uhr, 30 Min)
✓ Video-Library (215+)
✓ WhatsApp Community
✓ Monatlich kündbar
Gültig bis zur Kündigung
THE PRACTICE 2x
79
jeden Monat
✓ 2× Live pro Woche
(Mo 8 Uhr, Do 7 Uhr, je 30 Min)
✓ Video-Library (250+)
✓ WhatsApp Community
✓ Monatlich kündbar
Gültig bis zur Kündigung
So funktioniert's
2 Live-Termine pro Woche (30 Min)
-
Montag 8:00 Uhr (30 Min)
-
Donnerstag 7:00 Uhr (30 Min)
-
Unbegrenzte Video-Library (250+ Sessions), jederzeit flexibel nutzbar
Kund*innen sagen:
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dein Leben verändern kann
Häufige Fragen
Wirkt das wirklich schon ab der ersten Session?
Ja. Du arbeitest direkt mit deinem Energiesystem – die Wirkung ist unmittelbar spürbar. Viele berichten von mehr Klarheit und Ruhe bereits nach der ersten Session.
Was, wenn ich nicht live dabei sein kann?
Alle Sessions werden aufgezeichnet. Du hast unbegrenzten Zugang zur Replay Library und übst wann du willst.
Wie funktioniert die Kündigung?
Das Abo sind monatlich kündbar. Keine Mindestlaufzeit, keine versteckten Kosten.