Rise Up
AWAKEN TO YOUR POWER WITHIN
INNERE AUSRICHTUNG ALS SCHLÜSSEL ZUR KRAFT
Spürst du den inneren Ruf, dass jetzt die Zeit für dich da ist, zu 100% in deine authentische Ausrichtung und ganz bei dir anzukommen?
Und glaubst du mir, wenn ich dir sage, dass du unendliches Potenzial besitzt?
Wir leben in einer äusserst interessanten und sehr herausfordernden Zeit. Kein Stein bleibt auf dem anderen, die Erde bebt und vieles ist ungewisser denn je... und Here you are! Gerade jetzt braucht die Welt in sich gefestigte Menschen, die mutig vorangehen und bereit sind, ihren eigenen Weg zu gehen. Fühlst du dich dazu berufen, für dich selbst und die Welt da draussen noch einen Schritt weiter zu gehen?
Vielleicht erkennst du dich in einem der folgenden Punkte wieder:
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Sehnst du dich nach einer Veränderung, steckst aber irgendwie fest und kommst nicht recht weiter?
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Weisst du, dass noch mehr in dir steckt? Möchtest du endlich abheben, doch es fehlt dir eine Richtung oder Mut?
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Fühlst du dich als Spielball äusserer Umstände und möchtest du endlich besser für dich und deine Bedürfnisse einstehen?
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Fährst du gefühlt mit angezogener Handbremse durchs Leben und limitierst dich selbst?
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Bist du körperlich oft angeschlagen oder erschöpft?
Wenn du mindestens einmal genickt hast, dann bist du hier genau richtig!
WIE INNEN, SO AUSSEN
Je näher du deinem wahren Kern kommst und dein Leben mehr und mehr nach ihm ausrichtest, desto einfacher wirst du dich dem Fluss deines Lebens anvertrauen. Alles wird leichter. Dieser Prozess geht immer von innen nach aussen. Genau hier knüpfen wir an. Ich unterstütze dich in deinem Rhythmus, damit du dich von innen nach aussen neu ausrichten kannst.
Denn stehst du ganz in deiner Mitte, steht dir ich deine volle Power zur Verfügung. Was du noch vor kurzem für unmöglich gehalten hast, kann nun durchaus eintreffen. Deine innere Ausrichtung bestimmt, welche Erfahrungen du im Leben machst. Es gibt Dinge, die du nicht kontrollieren kannst. Andere Dinge aber durchaus. Wir setzen dort an, wo du Zugang hast und du einen Unterschied machen kannst – bei dir selbst.
Wenn du innerlich ausgerichtet bist, also deine innere Kommunikation auf allen Ebenen in Harmonie fliesst, dann schwingt auch deine Energie so, dass du:
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bewusst das in dein Leben ziehst, was du willst.
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dich zentrierter und dadurch selbstbestimmter fühlst.
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klar bist und deine JAs und NEINs kennst.
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aus deinem authentischen Selbst kreierst.
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dich rundum wohler, geschmeidiger, flexibler und vitaler fühlst.
ONLINE-ROGRAMM IN 3 PHASEN
Das ganzheitliche Programm Rise Up richtet sich am natürlichen Jahreszyklus aus und wirkt auf allen Ebenen des menschlichen Seins. Es folgt dem Prinzip, dass alles miteinander verbunden ist und wir mit allem ausgestattet sind, was wir für die Entfaltung unseres wahren Selbst brauchen.
In jeder der 3 Phasen wird ein Fokus gelegt. Jede Phase ist in sich stimmig und abgeschlossen. Wähle selbst, ob du 1, 2 oder alle 3 Phasen mit mir gehen möchtest.
Anbei stelle ich die einzelnen Phasen vor:
1. PHASE – 12. September bis 30. Novmeber 2022
3 Monate
RELAX – Basis und Vertrauen schaffen
Räume auf, lass los und kreiere Raum. Als erstes schaffen wir die Basis, in dem wir lernen loszulassen. Mit gezielten Übungen und Tools lernst du, Überschussenergie, mentalen «Clutter» und Limitationen loszulassen und zu transformieren. Wir werden uns in dieser Phase auch der Kunst der Entspannung widmen. Sie ist ein wesentlicher Teil, um die Basis für Vertrauen zu schaffen. Wir kreieren Raum für Neues und echtes Wachstum.
🍂In den Herbstmonaten September, Oktober und November begleitet uns die Ernte und das Loslassen im natürlichen Zyklus der Erde. Diese Energien wirken auch unterstützend auf unsere inneren Prozesse.
Durch gezieltes Entspannen und Loslassen in Geist und Körper gewinnst du wieder mehr Raum und Weitsicht. Du fühlst dich klarer und leichter.
2. PHASE – 1. Dezember bis 28. Februar 2023
3 Monate
RESET – Neu ausrichten
Richte dich in der Tiefe neu aus. Aufbauend arbeiten wir gezielt mit verschiedenen Energiesystemen – u.a. den Chakren, den «strahlenden Bahnen», den Meridianen und den fünf Rhythmen. Die Arbeit mit den Energien unterstützt mentale und körperliche Prozesse und hilft, Veränderungen besser zu verankern.
❄️ In den Wintermonaten Dezember, Januar und Februar – der höchsten YIN-Zeit des Jahres – ziehen sich auch die Kräfte der Erde ins Innere zurück. In der Ruhe und der Tiefe werden sie gesammelt, um wieder empor zu steigen, wenn die Zeit reif ist.
Nach dem RESET kennst du Funktion und Nutzen der Chakren, der anderen Energiesystemen sowie deiner Hauptenergiezentren. Du weisst, wie du dich innerlich ausrichtest und zentrierst.
3. PHASE – 1. März bis 30 Mai 2023
3 Monate
RISE – Mit Kraft voraus
Integriere und setze um. In der letzten Phase geht es vermehrt darum deiner Power eine Richtung zu geben. Wir arbeiten mit der Kraft der Intention und du entwickelst deine eigene Routine, die dich mühelos und im Alltag stärkend begleiten wird.
🌱 Die Frühlingsmonaten März, April und Mai bringen die Zeit des Aufbruchs und der Öffnung. Neu geordnet und gestärkt, treten auch wir mit unseren Wünschen und Plänen nach aussen, um Energie in die Form zu bringen – zu manifestieren.
Du lernst, wie du mit Intentionen arbeitest, um deine Wünsche und Ziele zu manifestieren und wie du dich durch deine regelmässige Routine ausgeglichener und kraftvoll fühlst.
Mit ENERGIEMEDIZIN, MINDFUL YOGA und SELBSTREFLEXION arbeiten wir auf energetischer, mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.
DIESES PROGRAMM IST FÜR DICH,
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wenn du dich von innen neu ausrichten möchtest, um deinen einzigartigen Weg zu gehen.
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wenn du deine innere Power anzapfen möchtest und aus allen Poren Lebenslust strahlen willst.
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wenn du in deiner eigenen Verantwortung stehst und deine Macht nicht an andere abgibst.
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wenn du wirklich in dich investieren willst und dazu bereit, bist gewisse Übungen regelmässig anzuwenden.
"Mein ganzes Körpergefühl hat sich verändert - ich habe ein viel bewusstere Wahrnehmung der Organe und die Faszination wie alles miteinander kommuniziert! Die Liebe und das Verständnis zu mir, meinem Herzen und meinem Körper durften wachsen. Viel Raum für Neues ist dadurch entstanden."
Ursula Finkel, Allgäu
"Mir gefällt Stefanie's frische, leichte und fröhliche Art. Sie ist humorvoll und unkompliziert - das gefällt mir. Die Zusammenarbeit mit Stefanie ist unterstützend, sehr achtsam, wertschätzend. Ich kann mich ihr gegenüber gut öffnen und habe vollstes Vertrauen."
Stephanie Schwab, Zürich
DER SCHLÜSSEL LIEGT IN DER INNEREN AUSRICHTUNG
denken
handeln
fühlen
KOPF
KÖRPER
HERZ
Wir wissen, dass Energie allem zugrunde liegt. Das heisst, dass auch wir sind Energie sind. Lerne, wie du deine Schwingung veränderst, um das Leben zu leben, das deinem Kern entspricht.
Energetisches Ausrichten ist der Leitfaden durch das Programm Rise Up. Wir beginnen am Anfang: an der Basis, bei deiner Energie, denn sie beeinflusst dein ganzes Wesen und deinen physischen Körper.
Hormone, unsere Botenstoffe im Körper, werden von Energie beeinflusst und geleitet. Unser emotionaler, mentaler und seelische Zustand ist abhängig von unserer Energie.
Die Gesundheit deines Energiesystems bestimmt die Gesundheit deines Körpers.
Egal, wo du gerade stehst: Du kannst jederzeit damit beginnen, deinen natürlichen Energiefluss wiederherzustellen und mehr und mehr deine energetische Mitte zu stärken.
In diesem Programm biete ich Raum. Ich bringe Wissen und Erfahrung in einer Form zusammen, die dich in deinem Rise-Up-Prozess begleiten und unterstützen.
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Möchtest du aus dir schöpfen und das Leben kreieren, das dich begeistert?
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Möchtest du dich dem Fluss des Lebens vertrauensvoll hingeben?
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Möchtest du bewusst das in dein Leben ziehen, was du willst?
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Möchtest du dich zentrierter und selbstbestimmter fühlen?
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Möchtest du dein wahres Selbst leben?
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Möchtest du dich rundum wohler, geschmeidiger und vitaler fühlen?
Dann treffe jetzt eine Entscheidung – dies alles für dich möglich zu machen!
2 x FOCUS SESSIONS
Die 2-stündigen Focus Sessions werden sich jeweils aus Input, Übung & Praxis, Austausch, sowie Fragen zusammensetzen.
RELAX: Entspannung & Loslassen
RESET: Ausrichten & Balance
RISE: Vertrauen & Mut
Jeweils dienstags 18 – 20 Uhr
2 x MONDABENDE
In den Herbstmonaten findet jeweils zum Vollmond ein Abend zum Loslassen statt. Ich gebe dir Tools an die Hand, damit du dich energetisch von Ballast und Altlasten lösen kannst. Wir kreieren Raum für Neues.
In den Winter- und Frühlingsmonaten nähren wir zu Neumond unsere Samen und Intentionen.
Sessiondauer 60 Minuten
20 Uhr
TOOLBOX
Wir werden unterstützend zum jeweiligen Thema arbeiten mit:
– Energiemedizin- und Körperübungen
– Meditationen
– Visualisierung
– Intentionen
– Achtsamkeit
– Selbstreflexion
HEALING SESSIONS
Die einmal im Monat stattfindende Healing Session ist im Programm inbegriffen. An diesen Abenden stimmen wir uns auf die Energiequalität des Monats ein, tanken Energie und regen unsere Selbstheilungskräfte an. Es ist jeweils eine eher ruhige Session, in der wir mit unseren heilenden Händen arbeiten und mit der Kraft der inneren Reise und Meditation.
Sessiondauer 45 –60 Minuten
RISE & SHINE nur LIVE
Starte den Tag mit der Täglichen Energie-Routine: Bringe deine Energie in ihren natürlichen Fluss und in Balance. Dieses Format bietet dir die Möglichkeit, mit regelmässiger Praxis deinen Körper und Geist optimal zu unterstützen. Ich kann gar nicht genug betonen, welchen Unterschied diese
30 Minuten machen können. Diese Sessions finden nur live statt.
– Montag 9.00 Uhr
– Mittwoch 7.00 Uhr
Sessiondauer 30 Minuten
DEINE INVESTITION PHASE 1
Die 3 Phasen sind einzeln buchbar!
CHF 797.-
oder 3 x 269.-
Kontaktiere mich gerne bei Fragen, für die Ratenzahlung oder Bezahlung per Rechnung.
IN GROSSER VORFREUDE,
FRAGEN & ANTWORTEN
Brauche ich irgendwelche Vorkenntnisse?
Nein. Du bist genauso willkommen wie du bist – egal wo du gerade stehst.
Wieviel Zeitaufwand benötige ich für das Programm?
Du kannst, wenn immer es für dich möglich ist, live dabei sein. Ausser für die Rise & Shine Sessions von 30 Minuten stehen dir jeweils die Aufzeichnungen zur Verfügung, die du ganz individuell nachholen kannst.
Sind die Phasen einzeln buchbar?
Ja, du kannst diese einzeln buchen. Wenn du weitermachen möchtest, kannst du dich bis zwei Wochen im Voraus für weitere drei Monate anmelden.
Kann ich z.B. auch bei der Phase 2 im Dezember einsteigen, ohne bei Phase 1 dabei gewesen zu sein?
Ja, das ist möglich. Du wirst aus jeder Phase für dich profitieren können.
Ich bin kein technisches Genie. Wie läuft der Live-Kurs ab?
Die Technik ist sehr einfach gehalten. Du brauchst lediglich einen Computer oder ein Tablet, einen Internetzugang und Zoom für die Videoübertragung.
Werden die Sessions aufgenommen?
Ausser den Rise & Shine Sessions werden alle Sessions aufgezeichnet und stehen dir innerhalb 24h zur Verfügung.
Gibt es ein Forum für die Gruppe?
Der Austausch mit anderen Teilnehmenden kann sehr bereichernd sein. Ich werde auf jeden Fall eine Plattform anbieten.
Rise Up & Shine!
Zu den AGB's geht es hier
Kein Heilversprechen, mehr dazu
"Energiemedizin bringt wirklich mehr Energie im Alltag, und ich kann besser schlafen. Zwischendurch fällt mir ein, was ich tun
kann, wenn ich Sturm im Kopf habe. Ich liebe auch die Übung zur Stress-Reduktion, sie wirkt wirklich gut. Die Übungen sind einfach und trotzdem wirken sie toll! Vielen herzlichen Dank."
Sandra Sulzberger, Zürich
"Ich akzeptiere mich mehr als je zuvor. Ich nehme meine innere Stimme viel besser wahr und vertraue auf sie. Ich vertraue darauf, dass ich Führung erhalte in jeder Situation. Das alles macht mich ruhiger und gelassener. Ich muss nichts beweisen. Ich bin genug."
Pia Wiedermayer, Zürich
"Die tägliche Energie Routine tut mir unglaublich gut! Ich kann meine Gedanken zentrieren und herunterfahren, ich kann mir bisher unbekannte Energiekanäle anzapfen und es hilft mir bei der einen oder anderen Übung, über mich selbst zu schmunzeln. Und auch das tut auch immer mal wieder gut ;) Danke dir vielmals, liebe Stefanie, für diese neu entdeckten Möglichkeiten mein Energielevel anzuheben!"
Sabrina Lindauer