MINDFUL YOGA PRIVATLEKTIONEN
Geht es geht dir zu schnell oder du fühlst dich unsicher oder gar unwohl in grösseren Klassen? Wünschst du dir ein sorgfältiges und ruhiges Herangehen an die Übungen? Möchtest du dir einfach eine Stunde ganz für dich gönnen, deinen Körper bewegen, deiner Atmung lauschen und deinen Geist beruhigen?
Dann begleite ich dich sehr gerne in privaten Lektionen in meinem Praxisraum in der Binz oder online mit Zoom. Dabei kann ich ganz auf deine Bedürfnisse und Wünsche eingehen. Gemeinsam schauen wir, was du brauchst und wie ich dich dabei unterstützen kann.
Mein Fokus liegt auf einem achtsamen Yogastil, der es dir erlaubt, dich mehr und mehr mit deinem Körper zu verbinden und dich besser zu erden und zentrieren. Du wirst nach unseren Stunden beweglicher, ruhiger und gelassener in die Welt hinaustreten. Dein Körper, dein Herz und dein Geist werden genährt, gestärkt und stehen in einer gesunden Balance zueinander.
Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
Einzellektion
60 Min
Studio 413 / online
CHF 140.-
5er Abo
60 Min.
Studio 413 / online
CHF 690.-
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KUNDINNEN SAGEN:
Ich bin so glücklich, Stefanie gefunden zu haben
«Endlich habe ich wieder einen Yoga-Kurs gefunden, der zu mir passt. Und ich bin so glücklich, Stefanie gefunden zu haben. Ich fühle mich jetzt viel besser im Körper und Geist und habe so richtig Freude mir Gutes zu tun. Ich habe mich für Einzelstunden entscheiden, weil ich mich dann wohler fühle und die Übungen besser auf mich abgestimmt sind. Die ‚Investition’ in mich gönne ich mir.» Sandra Schmid, Zürich