Warum du weißt, was dir gut tut – und es trotzdem nicht machst – und warum das nichts mit Disziplin zu tun hat Du kennst das Gefühl, oder? Du weißt genau, was dir guttäte – und machst es trotzdem nicht. Nicht weil du nicht willst. Und auch nicht, weil du zu wenig Disziplin hast. In meiner Umfrage Was würdest du dir wünschen? habe ich 15 Personen (davon über 90% Frauen) aus meinem Newsletter genau dazu befragt. Und eine Antwort hat mich wirklich beschäftigt – weil ich sie so gut kenne:

Was wäre, wenn du innerlich ruhig bleibst? Manchmal kommt er unerwartet und erwischt dich ohne Vorwarnung. Eben war noch alles in Ordnung, doch plötzlich hat sich innerlich etwas verschoben und dein Alarmsystem ist aktiviert. Dann gibt es wiederum Situationen, wo du weißt, was auf dich zukommt, zum Beispiel ein schwieriges Gespräch. Und trotzdem erwischt er dich. Ich spreche vom ungern gesehenen Gast, dem Trigger – dem Auslöser, auf den wir am liebsten verzichten würden.