Kennst du das Gefühl, wenn du dir vor lauter Arbeit und Dauerstress, selbst entgleitest? Fühlst du dich in der Tretmühle gefangen und es fällt dir schwer auszubrechen?

Ich war genau an diesem Punkt. Ich wusste, so kann es nicht weitergehen. Ich musste innehalten und mich fragen wie es mir eigentlich geht und ob ich überhaupt zufrieden bin. Was brauche ich? In meiner Geschäftigkeit habe ich meine innere Stimme nicht mehr zu Wort kommen lassen. Sie hat sich zurückgezogen und wurde immer leiser.

Mit der Praxis von Yoga und Achtsamkeit; der Körperreise, der Atembeobachtung und einfachen Energie-Übungen, fand ich genau die Tools, um mehr und mehr wieder zu mir selbst zu kommen.

Dein Körper, dein Herz und dein Verstand weisen dir in Verbindung miteinander den Weg. Da unser Verstand oft an vorderster Stelle steht und auf Vollgasmodus eingestellt ist, müssen sich die Bedürfnisse von Körper und Seele hinten anstellen. Mit dieser Workshop-Reihe möchte ich dich einladen, dich wieder mit selbst und deiner Intuition zu verbinden. Mit Achtsamkeits-Yoga, Meditation und Energiearbeit werden wir uns gemeinsam auf den Weg zu uns selbst machen.

 

Ziel des Workshops ist es, das Bewusstsein für die Verbindung von Körper, Herz und Verstand zu stärken, und dich für deine Bedürfnisse zu sensibilisieren. Damit du spürst was wirklich wichtig ist!

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Dieser Workshop hilft dir:

 

• mit Yoga- und Achtsamkeitsübungen mehr in Verbindung mit dir selbst  zu kommen

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• deine 7 Hauptchakren kennen und stärken zu lernen

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• dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen

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• neue Energie und Kraft zu schöpfen 

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• deine Intuition zu fördern

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• Selbstheilungskräfte zu aktivieren

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